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accueil 24h actualités le club conseils récits de course uncategorized vie du club sélectionner une page le club de ploeren endurance pour beaucoup de pratiquants, la course à pied est un bon moyen de se vider la tête et de brûler des calories. mais la course à pied est surtout une activité d’endurance. elle est bénéfique pour maintenir un coeur en bonne santé et permet de retrouver un bon niveau de forme physique et psychologique. quel coureur êtes-vous ? quelles que soient vos motivations : bien être, amélioration de votre condition physique, plaisir de l’effort, défi personnel ou compétition, certaines règles sont à respecter. pour progresser, cette discipline doit être pratiquée en toute sécurité, sans brûler les étapes : savoir d’où l’on part, savoir où l’on va. grâce à des exercices adaptés, vous atteindrez vos objectifs. l’association ploeren endurance est une association de l’union sportive de ploeren et une section locale d’athlé pays de vannes depuis 2003. les entraîneurs sept personnes se relaient pour encadrer les séances, et ainsi permettre à tous de réaliser les exercices dans les meilleures conditions. les entraînements le mercredi de 19h à 20h30, sur la piste de kercado. le dimanche, de 9h30 à 11h30, lieu indiqué sur le site internet. les entraînements les entraînements fiche d’adhésion au club saison 2017/2018 à retourner à alexia: adhesion club + questionnaire de santé rendez-vous tous les mercredi à 19h sur la piste de kercado. sortie hebdomadaire le dimanche matin. envoyez-nous un mail afin de faire partie de la liste de diffusion pour connaître le contenu des entraînements, les horaires et lieu de départ des sorties hebdomadaires. actualités liste des derniers articles rédigés par les entraîneurs et adhérents du club: N marathon amsterdam 2017 N débutant en course à pied ? comment bien commencer ! N le burn-out N la saison de cross arrive N relais de camors 2017 toute l'actualité ici les derniers résultats de courses retrouvez la plupart des résultats sur runner breizh: http://www.runnerbreizh.fr/ploerenendurance.php les dernieres courses relais de la forêt de camors (60km) ploeren endurance 1 (04:12:37) ploeren endurance 2 (06:12:25) ploeren endurance 3 (06:17:46) retrouvez tous les temps des coureurs: ici les dernieres courses les entraîneurs partons à leur rencontre xavier trémaudan entraîneur 3e degré hors-stade fred tanguy entraîneur 1er degré hors-stade alexia jacquot entraîneur adjoint hors-stade gwénolé pérrigaud entraîneur adjoint hors-stade salim slatni entraîneur adjoint hors-stade françois-xavier bougo entraîneur adjoint hors-stade christophe gauthier entraîneur adjoint hors-stade galerie photos retrouvez toutes les photos sur notre page facebook contactez-nous xavier trémaudan 06 84 27 86 68 liens utiles http://www.runnerbreizh.fr/ rejoignez-nous site réalisé avec grand plaisir pour le club ploeren endurance par osereve: www.osereve.fr

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